凯蒂·莱德茨基奥运女子800米自由泳夺金两周年：耐力训练背后的科学体系与成功密码

2021年东京奥运会，凯蒂·莱德茨基以绝对优势夺得女子800米自由泳金牌，实现该项目奥运三连冠。夺金两周年之际，本文从训练负荷、技术优化、生理特征和心理素质四个维度，系统分析莱德茨基耐力训练的核心秘密，揭示其长期统治女子中长距离自由泳的关键因素。...